¿Sufres molestias al caminar o sientes que ningún zapato te resulta cómodo? Elegir el calzado adecuado no es solo una cuestión de estilo: es esencial para la salud de tus pies. En esta guía te explicamos cómo seleccionar el mejor calzado según tu tipo de pie y pisada, con consejos prácticos de podología.

¿Por qué es tan importante el calzado?

Un calzado inadecuado puede provocar problemas como durezas, callos, juanetes, dolor plantar o incluso lesiones articulares. La clave está en que se adapte a la forma de tu pie y al tipo de pisada que realizas al caminar.

Identifica tu tipo de pie

• Pie cavo: arco muy pronunciado, necesita calzado con buena amortiguación
• Pie plano: escasa curvatura, requiere mayor soporte y control de estabilidad
• Pie normal: arco equilibrado, admite una variedad más amplia de calzado

¿Cómo conocer tu tipo de pisada?

La pisada puede clasificarse en:

• Pronadora: el pie se inclina hacia adentro
• Supinadora: el pie se inclina hacia afuera
• Neutra: el peso se distribuye de forma equilibrada

Un estudio biomecánico realizado por un podólogo te ayudará a identificar tu pisada de forma precisa.

Consejos para elegir un buen calzado

• Prueba los zapatos al final del día, cuando el pie está más dilatado
• Asegúrate de que haya espacio suficiente entre los dedos y la puntera
• Evita costuras internas que puedan causar fricción
• Busca plantillas extraíbles si necesitas usar ortopédicas
• El tacón ideal debe estar entre 1 y 3 cm

¿Y si tengo plantillas personalizadas?

En ese caso, el calzado debe tener una plantilla desmontable y suficiente espacio interno para adaptarse a la ortesis sin oprimir el pie.

Asesoramiento profesional en Sabadell

En la Clínica Podológica Manel Rodríguez analizamos tu pisada y te orientamos para que elijas el mejor calzado según tus necesidades, actividad y estilo de vida.

No pongas en riesgo tus pies. Elegir el calzado adecuado es salud y prevención.

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